今晚报讯（记者庄媛）据气象部门播报，预计本市中心城区再次迎来高温天气，空气湿度也不低。市中医一附院心血管科医师毕颖斐提示，高温高湿天气危害心血管健康，市民要注意保护好心脏。
天气炎热，交感神经会变得兴奋，从而导致心率加快，冠状动脉张力较高，容易引起心脏供血不足，导致心脏疾病发作。此外，炎热天气会使全身血管扩张，血液循环加快，血液集于体表，皮肤血管的血流量比正常情况下增加3到5倍，心脏本身供血量减少，加重缺血缺氧反应，增加了心脏负担。这种情况下，心肌容易缺血，会出现胸闷、气短、胸痛、心慌等症状。高温天气出汗较多，若补充水分不及时，可导致血液黏稠，流动不畅，或者形成血栓，堵塞血管，甚至大量脱水可诱发急性心肌梗死。
另外，高温潮湿天气严重影响人们的睡眠质量，睡眠时间不足，过度疲劳导致心烦气躁，这些不良刺激可以直接诱发血压升高、脉搏加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大，加重心肌缺血。
有些市民认为，避免出汗多，还想睡得好，躲在空调屋就行了。这种方法也存在误区，因为寒凉是诱发心血管疾病的重要因素。如果一直待在空调房里，温度调得太低，较长时间处于低温状态，心脏很有可能吃不消，出现诸多问题。此外，冷热环境的反复变化也会导致血压波动大，心脏负荷重，诱发心肌缺血加重，甚至诱发心肌梗死。冷热交替还易受凉感冒，如果并发严重感染，会加重心衰危重患者的病情。
毕颖斐提醒，高温高湿天气，人体的血管处于扩张状态，心血管疾病患者喝冰镇饮料或者吃冰镇水果时，会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛，加重心肌缺血，对心脏造成伤害。现在虽已立秋，但仍处在末伏，仍要注意防暑。要保证充足的饮水，可常饮绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等，既可补充水分，又能清热解暑。切勿贪食寒凉，少饮冰镇饮料，少吃冰镇水果。饮食宜清淡，适量增加蛋白质、富含维生素C的水果和蔬菜，以及瘦肉、豆类、奶类等碱性食物，多吃鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，少吃甜食及高脂食物，同时控制钠盐的摄入量。
特别提醒患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的患者，炎热天气里更要倍加小心。一定要按时吃药，保持血压、心率、血糖等指标平稳，如有不适，尽快就医。
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